Kit 6 palline vaginali Adalet

Per il corretto funzionamento del tuo pavimento pelvico è necessario esercitarlo, e per questo è qui il kit 6 palline Kegel Adalet.

Le palline di questo kit di 6 palline di Kegel sono realizzate in silicone di altissima qualità, perfette per esercitare i muscoli vaginali in modo sicuro.

Le palline hanno una forma allungata per facilitare l'inserimento e un cordino in silicone per una facile rimozione. E poiché sappiamo che ogni persona è diversa, ogni palla ha un peso e un colore diversi, quindi puoi aumentare gradualmente il peso in base alle tue esigenze.

Ma perché è così importante esercitare il pavimento pelvico e i muscoli vaginali?

Il pavimento pelvico sono i muscoli che sostengono il peso dei nostri organi pelvici e tendono a indebolirsi con gli eventi della vita quotidiana, come la gravidanza, la vita sedentaria o al momento della menopausa.

Esercitando questi muscoli li rendiamo più forti, evitando problemi come perdite di urina e aumentando la qualità e la potenza degli orgasmi. Ricorda che devi prima pulire le palline con un buon detergente per giocattoli per ottimizzare la loro vita utile.

Se sei un principiante, ti consigliamo di utilizzare prima la pallina di colore più chiaro, 35 gr. Sdraiati sul lettino o su un materassino, dove sei più comodo, e inserisci la pallina a circa 2 cm dalla vagina, senza inserirla troppo in profondità. Se necessario è possibile utilizzare un lubrificante a base d'acqua per un migliore inserimento. È molto importante essere rilassati, controllare la respirazione e rilassare la vagina.

Quando avrai il controllo della palla più leggera, sarai in grado di aumentare di peso e colore, poiché i colori vivaci delle palline Adalet ti guideranno nel tuo viaggio nel mondo dell'esercizio pelvico. Per essere sicuri del cambio palla, tieni presente che la palla che ti lasci alle spalle non dovrebbe pesarti affatto.

Per eseguire correttamente gli esercizi dovrai avere una costanza nei tempi di utilizzo, cioè se fai contrazioni di 3 secondi con la palla, dovrai riposare 3 secondi. Se hai bisogno di riposare di più tra ogni contrazione, non preoccuparti, prenditi il ​​tempo che ti serve.

Si consiglia di fare una serie di 10 ripetizioni al giorno, ma come abbiamo già detto, tu al tuo ritmo, poco a poco fino a raggiungere le 10 ripetizioni.

Affinché tu possa conservare le tue palline di Kegel in un luogo adatto, Adalet viene fornito con una scatola con un coperchio in modo da poterle tenere al sicuro e pulite e utilizzarle il più a lungo possibile.

Utilizzo:

Con la palla nella vagina, contrai i muscoli (come se stessi interrompendo il flusso di urina) cercando di sollevare la palla

Mantieni la contrazione per 2-10 secondi (a seconda delle tue esigenze) respirando profondamente

Rilascia l'aria e la contrazione e riposa nello stesso tempo in cui hai eseguito la contrazione

Caratteristica:

Kit da 6 palline di Kegel

silicone di alta qualità

Colore indicatore di peso

cordino in silicone

forma ergonomica

Con scatola per una corretta manutenzione

Facile inserimento e rimozione

impermeabili

Misure: 18 cm x 2,9 cm

Pesos:

Palla 1: 35 gr

Palla 2: 60 gr

Palla 3: 85 gr

Palla 4: 100 gr

Palla 5: 115 gr

Palla 6: 130 gr